Особенности тренировки в холодное время года
На календаре отсчитывает свои дни уже второй осенний месяц, а значит, совсем скоро к нам придут настоящие холода. Многие, особенно…
Как правильно хранить горные лыжи и сноуборд летом, консерва…
Многим любителям зимних экстремальных видов спорта хорошо известна такая проблема как хранение сноуборда или л…
Самые известные мифы о здоровье
Чтобы сохранить и укрепить здоровье, нужно прилагать усилия. Но некоторые следуют советам столь фанатично, что…
Здоровый образ жизни — основные правила
Ни для кого не секрет, что лучший способ поддерживать тело в прекрасной форме, настроение – в прекрасном состо…
Можно ли бегать в мороз
На днях во многих городах России температура резко упала до минус 15 градусов и ниже. Все любители бега на ули…
Падайте правильно или советы начинающим роллерам
Если вы новичок, и приобрели свои коньки только в этом сезоне, то эта статья – для вас! Соблюдайте осторожность на мокром а…
Самые распространенные ошибки любителей фитнеса
Многие из нас занимаются спортом самостоятельно. Мы делаем зарядку по утрам, выходим на пробежки и даже покупа…
Как правильно восстановиться после тренировки
Для того чтобы не страдать после тяжёлых тренировок, нужно правильно отдыхать. Часто можно услышать от тренера…
Советы для начинающих лыжников
Как выбрать экипировку для катания на лыжах? С чего начать? Какое положение принять при катании и как правильн…
